Kobiecy wyjazd do Czarnogóry to bardzo spontaniczny pomysł, który zaczął się od tego, że do Dorotka z Szalone Walizki po spędzonej majówce tutaj miała taki niedosyt, że postanowiła przylecieć jeszcze raz w czerwcu. Kupiła bilet, wrzuciła informację na SM i tak kolejne babeczki zaczęły dołączać… Były już pierwsze uczestniczki… trzeba było przygotować plan działania! Idealny na kobiecy wyjazd!
Kobiecy wyjazd do Czarnogóry zaczynamy w górach
Od razu jak padł pomysł wyjazdu dla kobiet, wiedzieliśmy, że nie chcemy każdego dnia zaplanować od A do Z. Jest to nasze takie pierwsze wydarzenie i działamy intuicyjnie, ale w kwestach organizowania urlopu nasza intuicja i doświadczenie jeszcze nas nie zawiodło. Dlaczego nie chcemy planować całego tygodnia? Bo czujemy, że właśnie do pełni odpoczynku każdy z nas potrzebuje chwili spokoju, ciszy i też relaksu w dowolny sposób, ale najlepszy dla siebie. Oczywiście, każdego dnia będzie możliwość na skorzystanie ze wspólnie zorganizowanych atrakcji, ale to już dodatkowo, dobrowolnie i wedle woli.
Weekend z jogą tylko dla kobiet
Wyjeżdżamy w góry! Jedziemy do pięknie położonego Kolašina, gdzie spędzimy czas od piątku do niedzieli. Właśnie ta część wyjazdu jest zaplanowana przez nas. Weekend w miejscu, gdzie łatwo o relaks na łonie natury, z aktywnościami, które zdecydowanie pozwolą nam już na samym początku urlopu zrelaksować się i zregenerować na kolejne dni. Będziemy mieć zajęcia z jogi, gongów, możliwość uczestnictwa w spacerze po górach, wieczorem korzystanie z sauny, dodatkowo poznanie lokalnych kosmetyków produkowanych z naturalnych składników w Czarnogórze. Brzmi zachęcająco? No to do tego wyobraź sobie fantastyczną energię płynącą z międzynarodowego towarzystwa kobiet. Fantastyczna okazja poznania innych kultur i osobowości 🙂
HATHA JOGIE
Hatha joga to połączenie asan (pozycji ciała), pranajamy (ćwiczeń oddechowych) i relaksacji. Pozwala ponownie połączyć się ze sobą, zharmonizować umysł, wprowadzić się w stan równowagi, jednocześnie pielęgnując i wzmacniając organizm. Będziemy łączyć oddech i ruch, rozciągać każdy mięsień naszego ciała, zwiększać elastyczność i siłę, poprawiać postawę i uczyć się pełniejszego oddychania, co sprawi, że będziemy bardziej zrelaksowani i zrównoważeni. Zajęcia są odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych joginów.
GONGI
Gong jest jedynym znanym narzędziem, które w kilka sekund może przenieść cię z Beta (stan przebudzenia, analityczne myślenie) do Theta (świadome sny, hipnoza, głęboka medytacja).W Theta Twoje ciało i mięśnie są całkowicie zrelaksowane, Twoje narządy wewnętrzne i układ odpornościowy działają sprawnie, bicie serca, oddech i ciśnienie krwi zwalniają, a Ty budzisz się odmłodzony, odnowiony i wypoczęty. Bez wysiłku wprowadza cię w stan medytacji, wyciszając twój wewnętrzny dialog. Podczas kąpieli w Gongu leżysz przykryty ciepłym kocem i kąpiesz się w dźwiękach Kreacji, dźwiękach Wieczności. Wibracje przechodzą przez całe twoje ciało od stóp do głów, co jest bardzo relaksujące i kojące. Po kąpieli w Gongu otwierasz się i doświadczasz głębszego połączenia z samym sobą. Zyskujesz większą jasność. Rozszerzasz się do miejsca miłości i prawdy w sobie.
MEM GONG YOGAMEM = Mięśnie, Emocje, Meridiany
MEM Gong Yoga to połączenie ćwiczeń oddechowych, ruchu ciała, intencji i dźwięków, aby uwolnić stare wzorce i emocje, które tkwią w naszych ciałach. Po serii ruchów ciała, które aktywują określone mięśnie i meridiany, kładziemy się do kąpieli w Gongach. MEM GONG YOGA skupia się na 39 mięśniach; każdy z nich łączył się z jednym z 12 głównych Meridianów i emocjami, które posiadają. Wprowadzając oddech, ruch, intencję, dźwięk i afirmacje, uwalniamy zablokowane emocje, zatłoczoną energię i stare wzorce przechowywane w naszych ciałach, promując zdrowie, dobre samopoczucie i wewnętrzny spokój. MEM Gong Yoga to praktyka jogi stworzona przez Gong Grandmasteri nauczyciela Jogi Kundalini Don Conreaux. Był jednym z pierwszych uczniów Yogi Bhadżana. Jest to joga samo odpowiedzialności, aby czuć i skupiać się oraz nauczyć się jak dostosować ją do swoich potrzeb. Ćwiczenia można dostosować do siedzenia, leżenia i stania. To joga, która uczy, jak dojść do pełnej obecności. To joga kreatywności i jedności.
Natalia Dylawerska
Jest nauczycielką hatha jogi, uzdrowicielem dźwięku, certyfikowanym Mistrzem Gongu i naukowcem MEM Gong Yoga kriya design. Studiowała uzdrawianie dźwiękiem i terapię dźwiękiem misami tybetańskimi w Akademii Petera Hessa (Polska/Niemcy).Następnie uczył się sztuki gry na gongu od Mistrza Gongu Dona Conreaux i Gongmuse Mojca Malek. I studiował MEM Gong Jogę holistycznego rezonansu u Petry Trtnik i Tima Byforda.
„Moim zamiarem jest podzielenie się z wami tym, jak nasz umysł i ciało rezonują z częstotliwością i wibracjami dźwięku oraz jak możemy wykorzystać tę energię, aby uwolnić to, co już nie jest potrzebne, zrelaksować się i przywrócić nasz naturalny stan istnienia. Pragnę podzielić się z Wami moją pasją do pamiętania o naszej nieskończonej naturze i połączeniu z duchem. To poprzez dźwięk gongów i mis do śpiewania szerzę miłość, daję ludziom bezwarunkową obecność i upoważniam ich do ucieleśnienia swojej prawdziwej Jaźni i życia zgodnie z celem.
Nocleg w górach w domkach Etno Selo Bijeli Potok
Cały artykuł o fantastycznym miejscu jakie tworzy Ivana i Slavko z Eco Tours zajdziecie u nas na blogu (tutaj). Miejsce tworzone z pasją w przepięknie położonym Kolašinie idealnie pasuje na taki wyjazd. Drewniane domki, dużo zieleni dookoła, restauracja z lokalnym jedzeniem i możliwość zoorganizowania wycieczki z przewodnikiem. Wisienką na torcie jest wieczorna sauna, która będzie idealnym zwieńczeniem codzienniej aktywności.
Instagram
Strona internetowa
Email: info@eco-tours.me
Spacer po górach
Dodatkową atrakcję jaką wybraliśmy podczas tego weekendu jest odkrywanie pięknej przyrody w tym niesamowitym regionie, czyli spacer po górach, a dokładnie w Parku Narodowy Biogradska Góra. Została on ogłoszona Parkiem Narodowym w 1952 roku. Najbardziej imponującą częścią Parku Narodowego jest rezerwat dziewiczego lasu o powierzchni 16 km2, w którym ustanowiono system ścisłej ochrony. To jeden z ostatnich dziewiczych lasów w Europie.
Będziemy mieli poranny transfer z Kolašin, mijając ośrodek narciarski Kolašin 1450, do katun Vranjak, gdzie rozpoczniemy naszą wędrówkę. Spacerując po łąkach Bjelasica będziemy podziwiać piękne widoki na okolicę, punkt widokowy Lumer da nam spektakularny widok na jezioro Biogrdsko, po czym będziemy cieszyć się tradycyjną czarnogórską kuchnią z naszymi lokalnymi gospodarzami Ranko i Slobą w katun Goles. Trasa prowadzi przez las deszczowy, schodzimy aż do centralnej części parku – jeziora Biogradsko. Po relaksie nad jeziorem wracamy do Kolašina.
Kobiecy wyjazd do Czarnogóry w góry – program
Piątek 18.06.2021
- Zameldowanie od godz. 15.00
- Kąpiel w dźwiękach gongów
- Kolacja
- Wieczorna sauna
Sobota 19.06.2021
- Poranna joga
- Śniadanie
- Trekking w góry
- Kąpiel w dźwiękach gongów
- Kolacja
- Wieczorna sauna
Niedziela 20.06.2021
- Poranna joga
- Śniadanie
- Lokalne kosmetyki – prezentacja i spotkanie z twórcą
- Wymeldowanie do godz. 16.00 niedziela
W programie:
2 noce we wspólnym pokój dwuosobowy/pokój typu twin w Etno Selo Bijeli Potok
2 wieczorne kąpiele dźwiękowe w gongach
2 wieczory w saunie
2 poranne warsztaty jogi gong (ćwiczenie hatha)
2 śniadania i 2 kolacje opcjonalnie: wegetariańskie / wegańskie / lokalne
Napoje bezalkoholowe
Cena za osobę: 120 euro + podatek turystyczny 1,5 euro / dzień
Dodatkowo:
Całodzienny trekking po górach z obiadem w górskiej gospodzie 42 euro
Transfer z dowolnego miejsca w Czarnogórze – po wcześniejszym zgłoszeniu takiej potrzeby i ustaleniu ceny
Odpoczynek nad wybrzeżem, dalszy pomysł na kobiecy wyjazd do Czarnogóry
Po taki relaksującym weekendzie wybieramy się nad wybrzeże. Tutaj oczywiście pojawia się dowolność, każda z Was może zdecydować, gdzie chce spędzić resztę urlopu, czy dołączyć do znajomych, rodziny, czy dalej pozostać z nami… bo my się przenosimy do Budvy. Na czas organizacji kobiecego wyjazdu do Czarnogóry, Panie które chcą pozostać na resztę urlopu w Budvie mogą skorzystać z ceny promocyjnej na nasze apartamenty.
Oczywiści my nie zwalniamy i jak najbardziej dalej zachęcamy wszystkie panie do odkrywania cudownej Czarnogóry. Będziemy na miejscu i jak tylko zechcecie, nie ma problemu, zorganizujemy kolejną wycieczkę. Może to być rejs po Budwańskiej Riwierze, może Tuk Tuki wokół Zatoki Kotorskiej, a może zwykły spacer wzdłuż wybrzeża. Co tylko sobie wymarzycie 🙂
